Kahvakuulaharjoittelu 

maanantaisin klo 19.30 - 21.00 ja lauantaisin klo 13-14

LAUANTAINA 25.2. TREENIAIHEENA on

tempaus

Ja kuntopiiri päälle! 

Lauantain treenit puusalin puolella joten ottakaa sinne soveltuvat kengät mukaan!

Kahvakuulaharjoittelu (Ikäraja 16 v.)

5.9.2011 alkaen harjoitusajat maanantaisin klo 19.30-21.00 ja lauantaisin klo 13.00-14.00 Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa.

Syyskauden harjoittelun hinta on 90 €. OAMK:n ja Yliopiston opiskelijoille sporttipassilla 40 €.

Kahvakuulassa järjestetään myös alkeiskurssi, mutta jos sinulla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja perusteet kunnossa, voit liittyä suoraan yleisiin harjoituksiin koska tahansa.

Vastuuohjaajana toimii Ari Kaikkonen. Lisätietoja: 041-433 7738 tai  Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

"Kahvakuulaharjoittelu on saanut erityisen innostuneen vastaanoton kamppailulajien harrastajilta koska se kehittää monipuolisemmin voiman ja kestävyyden ominaisuuksia pelkkään levytankovoimaharjoitteluun verrattuna. Girya- kuulilla  harjoittelu sopii erinomaisesti kampailulajien ja maila- ja pallopelien harrastajille, sekä voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin. Kesäkauden harjoituksissa on ollut mukana kamppailu-urheilijoiden lisäksi kuntourheilijoita, hiihtäjiä ja juoksijoita, niin naisia kuin miehiäkin."   

Kahvakuulan peruskurssi (Ikäraja 16 v.)

Kurssi on täynnä, peruutuspaikkoja voi kysyä 26.1.-1.2. 

Kevään 2012 kahvakuulan peruskurssi alkaa 18.1.2012. Ennakkoilmoittautuminen on pakollista, mukaan mahtuu 20 harrastajaa. Harjoitukset keskiviikkoisin klo 20-21. Kurssin kesto noin 3 kk. Kurssin hinta on 90 euroa, OAMK:n ja Yliopiston opiskelijoille sporttipassilla 40 €.  Ilmoittautumiset ja tiedustelut Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Sali on osoitteessa Satamatie 2 (Teboilin kohdalta käännytään vanhalle salille, uusi sali on oikealla oleva punatiilinen rakennus jonka päässä lukee Screentech. Salin sisäänkäynti on L-muotoisen rakennuksen sisäkulmasta).